Ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, высказываю просто своё мнение.

Из новостей, иммунитет к короновирусу не стойкий, антитела в крови сохраняются 3-6 месяцев. Поэтому уже есть много и среди моих знакомых и пациентов кто болеет по второму кругу. Есть хорошая новость, повторно заболевание протекает полегче) поэтому расчитывать на вакцину сильно не стоит, думаю она будет для того чтоб болезнь протекало в более легкой форме.

Поэтому поговорим о том как держать свой иммунитет в порядке, чтоб заболевание протекало легко.
Итак, профилактические меры, которые в основном бесплатны и просто требуют регулярности:

• воздушные и солнечные ванны, которые прекрасно показали себя ещё во время испанки! Любое движение на свежем воздухе, даже 5-10 мин прогулка уже хорошо, а если по солнышку, то вообще супер для выделения природного витамина Д, доказана связь тяжелого течения короновируса с пониженным его уровнем. Поэтому солнечные и воздушные ванны в любом климате и в любой точке мира
• Питание на основе максимально простых цельнопищевых продуктов которые не сделаны на заводе, а сделаны природой ( овощи, мясо, яйца, рыба, ягоды)
• Введение интервального голодания как инструмента отдыха от пищи и перезапуска всех систем организма- аутофагия- человек Нобелевскую премию получил на секундочку ☝
• Очистка энергетического и эмоционального пространства от мусора в виде негативных новостей и людей.

Аптечка: во всех протоколах лечения есть витамин С, лучше в липосомальной форме смотрите в серии фото какой я люблю дозировка -10000 можно каждый день для профилактики и для лечения 3000 в сут. Цинк в хейлатной форме, смотрите тоже в галерее, у нас в аптеках Цинк актив 30 мг в сут. И витамин Д 2000 ежедневно показано принимать всем без исключения в нашей широте с октября по апрель, при заболевании 10000-20000-30000 тыс в день 2-3 дня. Олидетрин в наших аптеках. Маски в общественных местах обязательно! Помогут получить меньшее количество вируса при контакте и шанс вашему иммунитету обогнать размножение вируса и как следствие более легкое течение заболевания.

Автор: Бачинская Елена Юрьевна