На тлі сезонних ГРВІ, настання корони та вітрянки.

Хотіла обговорити не рецепти, а підхід. Перше та головне! Якщо у Вас є температура 38,5 і вище три дні - ОБОВ'ЯЗКОВО їхати на третій день до найближчої медустанови для того, щоб зробити рентген легень і загальний аналіз крові - це як мінімум, а по-хорошому необхідно, щоб лікар послухав Ваші легені.

гострі стани крім лікування вимагають:

• Голод
• Холод
• Спокій
• Провітрювання

Багато рідини, причому не солодкої, а кислої - чай, узвар, калина, малина, брусниця, морси, лимон, бульйони. Овочі некрохмалисті - броколі, цвітна капуста, квашена капуста, авокадо, листовий салат.

Вуглеводів немає!

Якщо ви ще не на низьковуглеводному харчуванні, саме час, щоб не було ускладнень на тлі антибактеріальної терапії у вигляді кандидозів! Тому каші, макарони, картоплю, булки, солодощі, мед, фрукти, цукерки, пиріжки та тортики - ні.
Все це шкідливо для Вас і дуже корисно злісній мікрофлорі, особливо кандиді, ось тільки зовсім не час вашому імунітету ще з нею зараз, коли треба вижити, починати боротьбу!

Запобігаючи обуренню з приводу меду, відразу скажу: мед - це фруктоза з глюкозою, тобто той же цукор. Потрібні активні інгредієнти меду? То будь ласка: маточне молочко, перга, прополіс, але ж Вас не на це тягне, а на солодке). Інтервальне голодування - як мінімум 5 годин перерви між їдою. Чим менше ми в себе запхнемо, тим більше залишиться ферментів в організмі для перетравлення патогенів - і клітинних, і кишкових - і тим вищою буде їх активність у боротьбі з патогенами та іншими недугами, які обов'язково спробують прорвати оборону на тлі загального ослаблення!

Імунна система сьогодні дуже активно працює і їй не до того, щоб "розбиратися" з їжею. Алерген, не алерген, страчувати чи помилувати - розумієте? Підтримка організму: вітамін Д 50000 - одноразово, вітамін С біоідентичний (Естер С) - до 10 грам, хелат цинку - 100 мг три дні поспіль, гриби рейші.